روش صحیح بلند کردن اجسام

روش صحیح بلند کردن اجسام ۱۶:۰۹ - ۰۲/مرداد/۱۳۹۵

برای جلوگیری از بروز مشکلاتی همچون کمر درد ، پا درد و.... می بایستی اصولی در جابه جا کردن اجسام و در هنگام کار رعایت نمود

۲۰

کد ویدئو

<iframe src="https://www.aparat.com/video/video/embed/videohash/MiFxr/vt/frame" height="360" width="640" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" ></iframe>

<iframe src="https://www.aparat.com/video/video/embed/videohash/MiFxr/vt/frame" height="320" width="569" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" ></iframe>

<iframe src="https://www.aparat.com/video/video/embed/videohash/MiFxr/vt/frame" height="270" width="480" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" ></iframe>

<iframe src="https://www.aparat.com/video/video/embed/videohash/MiFxr/vt/frame" height="135" width="240" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" ></iframe>

135 × 240

270 × 480

320 × 569

360 × 640